Carrefour – Dépliant du 03.02.2020 au 31.03.2020 – Page 20
Voici la page 20 sur 68 pages du dépliant Carrefour, valable du 03.02.2020 au 31.03.2020.
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ee
PR
en
N
[et
RAUIREMENT | alternative futée
kl
%
il.
EN
|
Pois chiches grillés
4
aux épices
KN
€
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4PERSONNES
à
PRÉPARATION 15 MIN
CUISSON 40 MIN- FACILE-€
"Meilleurs as CUT
plus sains et tellement faciles à
1boitede poischiches, rincss
réparer, les pois chiches grillés
Va
et égouttés
>=
ri
e.
1cäs dhuile d'olive
épicés ont tout pour vous pl.
2cäc de aurcuma moulu
2cäc de poudre de paprika
ALT)
LUCE TS CU
EI
al
1 Préchauffez le four à 200 °C.
Couvrez deux grandes plaques
Pi
de cuisson de papier sulfuris
gril
Séchez
Ih
MAG
poi
chiches
ide d'u
orchon ou
7
d'un papier absorbant
he
2 Disposez les pois chiches
dans un grand bol. Ajoutez l'huile
LS
€
ELISE SEHE Treten
de curcuma, de paprika, de
cumin, de poivre de Cayenne et
a
de sel. Melangez bien puis
répa
sez les pois chiches sur
les plaques de cuisson
ea
3 Enfournez10à 15 min. 5 min
A
x”
avant lafin, terminez la cuisson
ki
€
sur la fonction "Grill": vos pois
seront croquants et croustillants.
N
FR
bl
P
PARPORTION 152KCAL
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E + SANTÉ
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ES 6,
MAT. GR. 1 GUIDES 103
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48 FIBRES 8 gPROTÉNES
er]
FORTICHE
les légumes secs, il détient le record de
ENT ON
LE POIS
2%
végétales. Un ra atout nutitionnel si
CHI
vous ne consomme pas de vande
Le
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que
aux ceufs et les
Surtout qu'il nest pas très riche en
B
Ds
Passé
cares : comptez 164 cloris pour
végan
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au batteur, le jusdes
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oude:
ocaux de
chiches
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iLest sans gluten
mou:
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